消費カロリーは400cal以上！自転車ダイエットの効果と注意すべきリスクとは - Women's Health

2024年10月03日 | ストライダー・ランニングバイク

ハーバード・ヘルスによると、関節への負担や怪我のリスクがランニングよりも低く、筋力の強化や心肺機能の向上などサイクリングで得られる健康上のメリットは ...

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