酷暑を乗り切る！ オフロード競技の暑さ対策 | 【モトメガネ】バイク・オートバイ|自動車・クルマ

2024年09月28日 | ストライダー・ランニングバイク

屋外ですと1回30分のジョギング・ランニング・サイクリングを週に5回ほど、室内だと筋トレやストレッチ、2日に1回は入浴することが効果的です。サウナも暑熱順化 ...

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