もっとも痩せやすい有酸素運動は？「ランニング」「自転車」「水泳」で比べてみた - スポーツナビ

2024年06月18日 | ストライダー・ランニングバイク

トライアスロンの種目でもある「ランニング」「自転車」「水泳」は、どれもダイエットにおすすめの有酸素運動です。同じ時間だ…

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