声優界随一のサイクリスト・野島裕史 “ランニング”が自転車ライドに与える効果を解説

2023年04月15日 | ストライダー・ランニングバイク

ロードバイクはペダルを回すという一定の力を出し続けるのに対し、ランニングは地面の着地の衝撃やそこから足を踏み出す瞬発的な筋力も使うような気がしますし、 ...

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