足を速くするランニングドリル 盗塁王をサポートしたプロトレーナーが解説(Full-Count)

2023年03月21日 | ストライダー・ランニングバイク

地面はつま先で「叩く」…足首の使い方を覚える「トロッティング」走塁や盗塁は打撃、投球、守備と同じように、知識や技術を身に付けると向上する。

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