「毎日歩こう7000歩！」がん予防から老化防止まで（2） | ウォーキング | 肥満 | ダイエット

2022年06月15日 | ストライダー・ランニングバイク

その例として、ランニング、縄跳び、エアロバイク、ウエイトトレーニングなどがあります。 さらに蔡育霖氏は、有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことで、心肺 ...

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