老いていくことを計算しながら今後のライフスタイルを再設計してみる - オルタナティブ・ブログ

2026年08月15日 | ロードバイク

... ロードバイクの時間が減少. ・結果、腹が出始めた。⇒体のあちこちの老けが始まる. ＜改善案＞. ・毎週 75㎞をロードバイクで走ることを前提にスケジュールを ...