自転車でやせる人とやせない人の「乗り方の違い」とは？スリムで強靭な体を手に入れる方法

2023年11月17日 | ロードバイク

心拍数は測ってないけどロードバイクを15年以上、１回4〜50キロを1.5〜2時間くらいで週1〜２回乗ってきたけど、体重に変化はなかったね。それが去年夕食を ...