トレイルランナー宮﨑喜美乃とグランデコ・裏磐梯の大自然を巡るバイク＆トレイルランニング ...

2023年08月30日 | ロードバイク

ロードバイクは足にかかる衝撃を減らしつつ、心肺機能や筋持久力を鍛えることが可能で、怪我を防ぎつつ効率的にトレーニングすることができます。 夜は座学も ...

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