寒い冬は筋トレを！オフシーズンに差をつける自転車向け室内トレーニング - サイクルスポーツ

2022年12月21日 | ロードバイク

ロードバイクは全身運動。筋トレでさまざまな筋肉を鍛え、使えるようになっておくと、走りの質が変わってきます。冬の寒い季節に筋トレを頑張って、来る春に ...

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