コロナでポヨった体を鍛え直せ！

2020年07月11日 | ロードバイク

またオフロードバイクやアメリカンクルーザーでも風の抵抗をもろに受けているため、首への負担は相当なものです。そこで鍛えてあげたいのが僧帽筋。 僧帽筋と ...

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