元プロロードレーサー・宮澤崇史さんに聞く「ロードバイクと腹筋」の話＜後編＞

2019年08月23日 | ロードバイク

ロードレースのように長時間、安定的にパワーを出し続けたり、高強度で走っても失速せずに走り続けるには、体幹の安定が不可欠だ。背骨は体幹の筋肉と密接に ...

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