気になる中年太り！どうすればポッコリお腹を撃退できる？

2019年03月23日 | ロードバイク

そんなオヤジは、通勤をロードバイクにしてみたり、電車通勤なら一区間だけは歩いてみたりするなど、工夫して無理のない範囲で有酸素運動を取り入れてみて ...

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