田中圭さんが教える簡単筋トレ＆ぽっこりお腹代表・さまぁ～ず三村さんの健康法

2019年03月28日 | ロードバイク

先日もロードバイクで150kmを走破したというほど運動好きな朝比奈さんは、運動のあと、しっかり肉を食べてタンパク質を補っているのだとか。ハードな運動を ...

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