サイクリストが実践すべきライド前後のストレッチ 御神火ライドで「Dr.ストレッチ」を無料体験

2018年09月20日 | ロードバイク

藤原さんによると、サイクリストがライド後にケアすべきは肩甲骨や大胸筋。ロードバイクに乗ると前傾姿勢を常にキープし、ブレーキといった手先の動きで腕肩も ...

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