白石麻衣、泉里香、田中みな実、藤田ニコルら“美ボディが話題”になった美女たちが実践してたこと【2017 ...

2017年12月27日 | ロードバイク

キックボクシングやロードバイク、ボルタリング…あと、小学3年生から高校3年生まで陸上をやっていたので、スパイクを持って競技場に走りに行くことも。キックボクシングは週1回を目標にしているんですけど、なかなか行けないことも多いので、その分お風呂上がりのマッサージをしっかり。ほかにも、むくみがあると脚が太く ...

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