朗報！「え！立っているだけでいいの⁉」運動不足は皿洗いや通勤でカバーできるんです。“やせる ...

2025年01月20日 | 電動アシスト自転車

... 電動アシスト付き自転車に乗る. 3.3 掃除機をかける. 3.5 階段を降りる、車の荷物の積み下ろし、荷造り、モップがけ、床磨き、風呂掃除. 4.3 やや速歩（平地 ...

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