更年期女性にとっての運動の重要性｜世田谷区の産婦人科

2022年11月13日 | 電動アシスト自転車

散歩や電動アシスト付き自転車での買い物、部屋の掃除や階段の上り下りといった生活活動も、3メッツ以上の“いい運動”になります。 何かとお忙しい更年期女性 ...

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