「筋肉体操」の先生どんな人？ 筋トレ大好き“谷本流”伝授

2020年09月18日 | 電動アシスト自転車

週２日は電動アシスト自転車です。 ストレッチは、お風呂上がりにテレビを見ながら数分間。「時間はかけたくないので」。テキパキと、そしてめり ...

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