水泳は健康にいいことずくめ、絶大な「効果」を専門家が徹底解説 - ナショナルジオグラフィック

2025年08月19日 | サイクリング

健康効果のある運動といえばランニングやサイクリング、ウエイトトレーニングなどにばかり注目が集まりがちだ。しかし、水の中で自分の体重を前に推し進め ...

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