19日(土)は7月の暑さで30℃予想も 20日(日)は夕方から雨 関東甲信の週末（tenki.jp）

2025年04月18日 | サイクリング

・サイクリング通勤や買い物など、日常の中で取り入れやすいのがサイクリングです。 目安としては、時間は1回30分、頻度は週3回程度です。 ・筋トレや ...

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