ウォーキングでは不十分？高血圧を「1日たった5分」で改善する方法【1万5000人調査】

2024年11月26日 | サイクリング

また研究グループは、サイクリング、階段の昇降、短時間のランニングなど、心拍数を上げる身体活動は全て、高血圧を緩和する効果があると説明する。Blodgett ...