中年男性11人が内臓脂肪を7日で15％減らした「驚きの方法」とは？ - ダイヤモンド・オンライン

2024年10月23日 | サイクリング

これらの参加者に対して、7日間で1440kmのロードサイクリングを課し、その間、消費したエネルギー量を食事で十分に補充して体重が落ちないようにしてもらった。

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