「春はサイクリングの季節」膝の負担も少なく身体能力を高められる自転車の驚きの健康効果

2024年04月08日 | サイクリング

ウォーキングよりも効果的...｢疲れない｣のに運動強度が高く血糖値も下がる。自転車を健康づくりに効果的に活用する方法＞ 本記事は、髙石鉄雄著『自転車に ...

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