おしえて！マイドクターＱ＆Ａ ～ 高血圧です。医師から運動を勧められています。 | ニュース和歌山

2024年03月24日 | サイクリング

有酸素運動の代表例は、ウォーキングやサイクリング、屋内でできる階段昇降などです。「１日合計30分以上の運動を週に３～４日」を目標にするとよいでしょう ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: パス ノーマル スタジオ「Essential」2024春夏コレクション発売 - サイクルスポーツ

新着の記事