運動が腸によい理由＆腸活にオススメのエクササイズ - Women's Health

2024年03月14日 | サイクリング

効果：筋力トレーニングと同様、適度な有酸素運動（ウォーキング、サイクリング、ヨガ）にも健康上のメリットがたくさん。シャーは自身の研究を通して、適度な（ ...

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