数分でも座っている時間を軽い運動に置き換えると…？海外研究の分析でわかった健康効果とは

2024年01月23日 | サイクリング

LINE. サイクリング. 運動が健康によいことはいうまでもありませんが、忙しい毎日のなかで運動に時間を割くのは難しいもの。そんななか、海外研究において１日 ...

数分でも座っている時間を軽い運動に置き換えると…？ 海外研究の分析でわかった健康効果とは