持久系自転車アスリートのための栄養戦略 日常の食事摂取からケトジェニック食ほか最新情報

2023年10月22日 | サイクリング

炭水化物摂取. 長距離サイクリングには、外因性（炭水化物摂取）および内因性（筋グリコーゲンおよび血漿グルコース）にエネルギーを安定的に ...

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