運動後のチョコレートミルク、飲むといい運動とダメな運動とは - ナショナルジオグラフィック

2023年05月25日 | サイクリング

長距離のランニングやサイクリングを終えると、体にエネルギーを補充する時間だ。プロテインバー、電解質（イオン）飲料、バナナ、プレッツェルなど、選択肢 ...

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