呼吸系ワークアウトでインナーマッスルを鍛えよう トレーニングツールのAirofitを紹介 - 新製品情報 ...

2022年04月02日 | サイクリング

有酸素運動であるサイクリングにおいて、呼吸のトレーニングを行うことはメリットが多い。まず最大酸素摂取量が向上し、体内へ酸素を送り込む能力が高まる。

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