エネルギー消費に効果的？「自転車ダイエット」成功のコツ（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

2022年03月03日 | サイクリング

サイクリングのメリットは？ ・血圧低下・免疫系強化・低負荷なのでケガのリスクが軽減。 ・下半身強化（臀部、大腿四頭筋、 ...

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