サイクリングをやめると、どれくらいのスピードで体力が落ちていくのか？

2022年02月02日 | サイクリング

運動中にはグリコーゲンが必要だが、貯蔵する能力が低下するのだから困りものだ。 3番目の変化は、ハードサイクリングしている時に、筋肉の乳酸の蓄積に対処する ...

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