「遅発性筋肉痛（DOMS）」の予防を目指すケア法のコツ - Esquire

2021年12月13日 | サイクリング

ランニングやサイクリングなど運動の翌日や翌々日になって痛みがおそってくることも珍しくないでしょう。遅発性筋肉痛（DOMS）とは、運動後24～48時間以内に ...