アップルの「Fitness＋」を続けて1週間、コロナ太りに効果も？

2021年02月03日 | サイクリング

サイクリングクラスよりもHIITクラスの方が適しているのだろうか。筋力トレーニングよりも体幹ワークアウトの方が効果的なのだろうか。1回の ...

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