寒い中で運動すると「脂肪の燃焼効率が上がる」という研究結果

2021年01月04日 | サイクリング

... の強度で90秒サイクリングする回復期間を挟み、最後にゆっくりサイクリングするか歩くかのクールダウンを行う」というものだったそうです。

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