座りっぱなしの悪影響を相殺するにはどのくらい運動すればいいのか？（国際研究）

2020年12月01日 | サイクリング

... の代わりに階段を使う、子供やペットと遊ぶ、ヨガやダンスを学んでみる、家事や散歩やサイクリング――どれも体を動かす手段だ。 もちろん人 ...

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