サイクリングも有酸素運動です！ウォーキングにはない、風を切る醍醐味を味わおう

2020年06月08日 | サイクリング

そこでウォーキングと同じ効果が期待できる有酸素運動に『サイクリング』があります。 自転車がからだを支えてくれたり、膝などの関節に対してクッションとして衝撃 ...

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