トレーニング内容が偏るとどうなるのかパフォーマンスピラミッドを用いて考える

2020年05月07日 | サイクリング

サイクリング志向の人からアスリート志向の人まで参考になること間違いなしの内容です。新連載「自宅でできる”乗らない”自転車トレーニング」がスタート Photo: ...

トレーニング内容が偏るとどうなるのか パフォーマンスピラミッドを用いて考える