コロナ禍での健康維持に、心臓を守りつつランニングに挑戦するには

2020年04月07日 | サイクリング

米国心臓協会(AHA)は、有酸素運動(ウォーキング、サイクリング、水泳など)時に心臓に負担をかけすぎないためのポイントを紹介している。声明によれば、適度な ...