成功するダイエット～有酸素運動のトリセツ～

2020年03月18日 | サイクリング

エアロバイク or サイクリング？ 加齢に伴い落ちやすい脚の筋力を鍛える事も出来ますね。 外でのサイクリングは楽しいものですが ...

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