低衝撃なのに、カロリーをしっかり燃やす「有酸素運動」！！

2020年02月24日 | サイクリング

それがサイクリングでも、筋トレでも、プライオメトリックエクササイズでも、水中で行えば、カロリーを燃やす力は落とさずに水が関節への衝撃を和らげてくれる。1 ...

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