週1回の筋トレでも心筋梗塞・脳卒中の予防が期待できる

2019年02月19日 | サイクリング

1週間に1～2回、計60分までのレジスタンス運動（筋力トレーニング）を行うと、心筋梗塞や脳卒中の発症リスクや死亡のリスクが下がる可能性があることが、米国 ...

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