1年で50キロ以上減、ダイエットが変えた7つのこと

2019年02月06日 | サイクリング

最初はサイクリングマシンを10分こぐだけでも息切れしていたのに、今はランニングし、スピニングのクラスに出て、さらに、階段昇降マシンでの長時間エクササイズ ...

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