歩きながらしりとり、計算…認知症対策には、同時に二つのことをする「デュアルタスク」

2018年11月18日 | サイクリング

運動の中では、ウォーキングや水泳、水中ウォーキング、サイクリングといった有酸素運動が推奨されています。最近では、スクワットなどの筋力トレーニングも効果 ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: クルマの「廃タイヤ問題」は想像以上に深刻、米国の混乱ぶりに学べ
• 次の記事: 弱ペダ聖地・阿蘇で「実体験 劇場版弱虫ペダルライド」 走って食べて、震災からの復興願った

新着の記事