私の孤独な時間を解消する6つの対処法

2018年07月06日 | サイクリング

私はウォーキングやサイクリングをして好きな音楽をYouTubeで流しながら憂鬱が込み上げて来た時は、5～10分でも外出するようにすることから始めました。

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