活動記録と食生活が要 ダイエットが長続きする家電

2018年04月27日 | サイクリング

例えばFitbit Alta HRを装着したまま自転車に乗ってしばらく走ると、自動的にそれを「サイクリング」として記録する。歩いたり、ジョギングしたりすると「ウォーキング」、「ランニング」といったように、15分以上運動した場合に自動認識して記録するのだ。運動時間や、その間の心拍数の推移、トータルの消費カロリーなども記録して ...

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