50代男性「長距離ウォーカーからサイクリストに転身した際のメリットとデメリットは？」

2018年03月21日 | サイクリング

メリット・デメリットに触れる前に、自転車競技（ファンライドも含む）との違いを確認しましょうか。一番の違いは、「きつさ」つまり運動強度です。走り方にもよるのですが、運動強度は自転車のほうが高いことが多いでしょう。独りでのんびりサイクリングをするぶんには大した強度ではありませんが、スピードを上げたり（インターバルが ...

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