脚だけでないサイクリストの身体の“凝り” 「Dr.ストレッチ」で解消法を体験

2018年01月19日 | サイクリング

サイクリングは身体に急激な負担をかけずにできるため、運動前後にストレッチをしない人もいるかもしれないが、同じ姿勢で長時間にわたって走れる分、身体のどこかに負荷がかかり続けている。ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」トレーナーの川鍋里佳さんは、サイクリストへの施術を通して「足腰よりも肩や背中、首など上半身に ...

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