韓国の高齢者、日本よりも運動量多いが…身体年齢３．７歳高い

2018年01月02日 | サイクリング

研究チームは韓国と日本の高齢者のこのような身体機能年齢の違いは、それぞれ違った運動習慣に起因すると分析した。実際、今回の調査で、韓国の高齢者はウォーキングや登山、サイクリングなどを楽しんでいるが、日本の高齢者は筋力を強くする運動教室、ボール運動、水中運動に重点を置いていることが分かった。