ポリャンスキーの脚は「真似すべきではない」！？ 自転車の乗りすぎによる健康被害

2017年07月29日 | サイクリング

わかりやすく言えば、負荷をかけない1時間のサイクリングは、同じ時間の散歩に匹敵します。一方、負荷をかけると早く痩せられますし、ランニングと比べて膝や ...

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